Le Livre en papier • Les sourires de Sophie de Valérie Fabris

Gabriel a 10 ans. Son monde s’effondre lorsque son meilleur ami de toujours lui tourne le dos.
Sa Maman, Valentine, tente vainement de trouver un équilibre entre ses obligations. Leur foyer est au bord de l’implosion. Nos héros rencontrent alors leurs nouvelles voisines, Chiara et sa fille adoptive, Sophie, toutes deux passionnées de pleine conscience.Gabriel fait aussi la connaissance de M. Gauthier, un enseignant pas comme les autres. Dans un premier temps, Valentine et Gabriel auront du mal à abandonner leurs vieux schémas ; le rêve écrasant de perfection pour elle, une colère empreinte de tristesse et de frustration pour lui. Pourtant, au fil des semaines, Sophie et M. Gauthier vont réussir à apprivoiser Gabriel. Par leur présence rassurante, ils vont l’inspirer, l’encourager à se reconnecter à lui-même grâce à des exercices formels, mais surtout informels de pleine conscience réalisés tout au long de l’année scolaire. Chiara, de son côté, va réussir à entraîner sa voisine sur le chemin d’une meilleure connaissance d’elle-même et lui partager sa recette du bonheur avec beaucoup d’authenticité. Chiara et Sophie déménageront avant la fin de l’année scolaire mais la petite graine qu’elles ont semée continuera de grandir et de s’épanouir chez Gabriel et Valentine, bien au-delà de leurs brèves rencontres.
Le roman met en lumière tous les bienfaits pratiques de la pleine conscience. D’autres thèmes ont abordés au fil du récit comme la perte de l’amitié ou la charge mentale supportée par les mères de famille d’aujourd’hui. Les émotions sont omniprésentes. Elles rendent les personnages humains et profondément attachants car ils nous ressemblent. Le ton est déculpabilisant.