Le Livre en papier • Challenge your stress ! Les clés de la liberté de Martine Rensonnet

 Vous vous sentez (parfois) stressé ?
 Vous désirez mieux connaître et comprendre le stress ?
 Vous souhaitez (re)trouver votre liberté d'actions et et de réactions en toutes circonstances … ou presque ?
 Vous voulez découvrir de nombreux outils diversifiés pour apprivoiser votre stress ?
 Vous pensez que nous sommes tous différents et qu’il n’y a pas qu’une seule manière de canaliser nos états de stress ?
 Vous souhaitez vous outiller pour mieux (ré)agir face au stress des autres ?
 Vous êtes, comme moi, convaincus qu’il n’est pas nécessaire de se prendre (trop) au sérieux pour travailler sérieusement ?

Alors, ne passez pas votre chemin et ouvrez sans plus tardez « Challenge your stress ! Les clés de la liberté ».
Non, le stress n’est pas une fatalité ! Oui, il est possible de le comprendre et de l’apprivoiser pour un mieux-être, un mieux-vivre et un mieux-travailler au quotidien.

A la clé :
=> Gagner en bien-être personnel
=> Augmenter la qualité de nos relations aux autres
=> Développer le plaisir et l'efficience dans nos projets et engagements professionnels.

Bienvenue dans ce challenge !

Bon à savoir ! Le livre "Les clés de la liberté" fait partie du concept "Challenge your stress !" qui regroupe également un jeu, une conférence-spectacle et des formations. Rendez-vous sur www.challenge-your-stress.be pour plus d'informations.

Ils l'ont lu...
« Pourquoi se contenter d’une vision du stress quand on peut en découvrir trois, quatre ou dix ? Dans ce livre, Martine a rassemblé des outils provenant de différentes personnes. En somme, elle nous fait voyager dans un restaurant qui rassemble toutes les cuisines du monde. Chacun y trouvera de quoi ravir son palais ! »
Pierre Vandenheede, Directeur pédagogique de l’Institute of Neurocognitivism.

« Voici un livre que je recommande également à vous, managers ! La gestion et la conduite du changement sont votre quotidien avec vos équipes ? Si c'est le cas et que, comme moi, vous le vivez également comme une aventure humaine, la gestion du stress et des émotions liées à la nouveauté fait alors probablement partie de votre environnement et de vos points d'attention. Grâce à un langage clair et illustré, inspiré des dernières recherches en neurosciences, grâce aux nombreux retours d'expériences et d'outils "du terrain", ce livre facilite la compréhension du stress et donne des clés d'actions à pouvoir utiliser aisément pour obtenir rapidement des résultats positifs, pour vous comme pour vos collaborateurs ! »
Cédric Swennen, Directeur Général de la SPI, agence de développement pour la Province de Liège.

« Surtout, fermez vite ce livre ! Car si vous poursuivez sa lecture, vous risqueriez de trouver des solutions concrètes pour gérer votre stress, pour devenir zen, petit à petit, pour décoder vos fonctionnements et progresser vers une vie plus sereine... sans vous en rendre compte car Martine nous offre ses "recettes" avec humour et légèreté. Non, il vaut mieux continuer votre chemin en subissant les conséquences de votre stress... ou pas ! »
Jessica Donati, Directrice du Centre Culturel de Dinant.